Описание

Гейнер super power mass

Гейнер super power mass супер сила массы для набора мышечной массы (с креатином) – это добавка, в которой много углеводов и белков. Путать белок с углеводом не стоит, так как они выполняют разные функции. Думаю, никто спорить с этим не будет. Зачем понадобилось вообще создание высоко углеводных смесей? Ответ простой – для набора жира и мышечной массы. Принимать гейнер есть смысл для новичков, которые страдают от недобора веса. Если веса у вас переизбыток, то гейнеры лучше не пить, а если и пить, то специализированные. Гейнер, как и протеин, можно размешивать в нежирном молоке и соке, однако пить его лучше за час до тренировки, в отличие от протеина. Ни в коем случае не надо пить гейнер холодным или охлаждённым, следите за этим!

Состав: на 100 грамм: белки-25-30%,углеводы-50%,жиры-10%,креатин-5%,витамины-минералы-2%. 400 ккал на 100 грамм

Вкусы;малина ,клубника,ананас,шоколад,лесные ягоды ,апельсин,лайм,яблоко,абрикос,банан,фруктовый коктейль,кола.

Способ применения:

1) В дни тренировок до завтрака за 30-60 минут одна мерная ложка на 500-700 мл воды

2) После тренировки сразу выпить одну мерную ложку на шейкер 700 мл воды.

В дни отдыха:

1) Утром завтрак (не тяжелый), через 40-60 мин выпить гейнер одну порцию на шейкер 500-700 мл воды.

2) Ужин.
Едите и после приема пищи выпиваете одну мерную ложку гейнера на шейкер 700 мл.

Внимание! Не забывайте пить много воды, не меньше 3.5-4 литров в день. Благодарим!

https://rpmp.net/archives/%d0%b3%d0%b5%d0%b9%d0%bd%d0%b5%d1%80-super-power-milk/

http://sportwiki.to/%D0%93%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80_(Gainer)