Нутрициологи и фитнес инструкторы, ответ на вопрос: для чего необходим L-карнитин?

L-карнитин представляет собой вещество, которое вырабатывается в небольших объемах печенью и почками человека для транспортировки жирных кислот в митохондрии, где и осуществляется их дальнейшее расщепление и образование энергии. Л-карнитин пользуется огромным спросом у спортсменов, поскольку данная добавка зарекомендовала себя, как средство для эффективного сжигания жира, способствующее бесперебойному функционированию мышц, головного мозга и сердца.
 

Особенности левокарнитина

Основным предназначением левокарнитина является похудение. Он представляет собой липотропное соединение, способствующее превращению жира в энергию. Несмотря на то, что в течении дня он вырабатывается организмом, а также поступает из пищи, потребность в данном веществе у спортсменов является повышенной. 
Свидетельствовать о наличии дефицита данного соединения могут: слабость в мышцах, повышенная сонливость и утомляемость, низкая работоспособность, а также депрессивное состояние. По этой причине, для того, чтобы добиться желаемых результатов в совершенствовании качества тела, а также улучшить свое самочувствие, рекомендуется принимать данную пищевую добавку после каждого приема пищи или перед тренировкой.
Производителями представлен широкий ассортимент левокарнитина в различных формах: в капсулах, таблетках или порошке, что позволяет подобрать для себя подходящий вариант в зависимости от индивидуальных предпочтений.
 

L-карнитин в медицинской практике

Проведенные итальянскими специалистами опыты, подтвердили благоприятное воздействие L-карнитина на общее состояние организма. В результате регулярного применения данной пищевой добавки у подопытных наблюдалось:

• улучшение настроения;
• повышение выносливости;
• отсутствие рассеянности и забывчивости.

Левокарнитин также используют в качестве медицинского препарата для профилактики возникновения инфарктов и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вещество оказывает положительное влияние и на количество холестерина в крови, улучшая состояние сосудов и предотвращая скачки артериального давления.

Преимущества приема Л-карнитина

Популярность L-карнитина среди спортсменов обусловлена наличием ряда положительных свойств, поскольку добавка:

• способствует уменьшению жировой прослойки;
• увеличивает выносливость организма при интенсивных физических нагрузках;
• позволяет с легкостью переносить длительные тренировки;
• положительно влияет на состояние сердечной мышцы;
• имеет антигипоксическое свойство.

Преимуществом пищевой добавки является ее безопасность, поскольку даже превышение дневной дозы активного вещества не приводит к серьезным побочным эффектам.

Важно понимать, что левокарнитин — это не волшебная таблетка, с которой вам с легкостью удастся скинуть лишние килограммы. Это лишь способ ускорить процесс жиросжигания при выполнении аэробных нагрузок и соблюдении правильного питания. При комплексном подходе L-карнитин станет незаменимым помощником для каждого, кто ведет активный образ жизни.